Considere o seguinte: No século 20, a esperança média de vida aumentou 30 anos. O maior ganho em anos da história humana. E esta: centenários pessoas que chegam aos tres digitos - já não são um clube tão exclusivo, aumentando 51% em número entre 1990 e 2000. Como se explicam estes saltos ? Avanços na saúde, educação e prevenção de doenças e tratamentos são importantes, e isso faz sentido. Mas o que talvez você não saiba é que aparentemente hábitos quotidianos sem importância, ou as circunstâncias em seu passado, podem influenciar quanto tempo e quão bem você vai viver. E tem algumas coisa que você pode fazer para melhorar sua vida e prolonga-la:
*Fazer alguns exercícios físicos.
*Não beber refrigerante
*Ter uma alimentação saudável.
E varias outras coisas.
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